Hier findest du die Regeln, um deinen Zyklus nach den Regeln der NFP zu beobachten. Im Workbook findest du eine Übersicht, was dir die Beobachtung über dein Hormonsystem mitteilen kann.
Hier findest du das Periodentagebuch um damit eine Übersicht deiner Periodenschmerzen zu erhalten. Dies kann oft hilfreich sein, um mögliche Auslöser zu erkennen.
Hier kannst du dir auch unser Stresstagebuch herunter laden. Das ist besonders dann sinnvoll, wenn du schon einen Zusammenhang zwischen Stress und deinen Schmerzen vermutest.
Hier findest du deinen Fragebogen zur KPU.
Sofern der Fragebogen auffällig ist, solltest du einen Test veranlassen.
Was hierfür zu beachten ist habe ich dir in einer 2 Datei mit angehängt.
