Verhütungsguide

Unser Verhütungsguide ist nun im neuen Design & mit neuem Input erhältlich.

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Auf über 80 Seiten findest du umfangreiches und spannendes Wissen zu den unterschiedlichsten Verhütungsformen. Damit du dich frei und selbstbestimmt für deine ganz persönliche Verhütungsmethode entscheiden kannst. Welche Inhalte du genau erhältst sieht du hier in unserer Übersicht ♥

Für euch | Für uns & unbeschwertes Bettgeflüster

Worum dreht sich unser Verhütungsguide?

Du lernst wie die Pille und andere hormonelle Verhütungsmethode funktionieren und welche Auswirkungen sie auf deinen Körper haben. Welche Nährstoffe durch die Einnahme verloren gehen können und auch, wie sich die Pille auf den Kinderwunsch danach auswirken kann. 

Anleitung zum Pille absetzen

Wir zeigen dir, wie du die Pille absetzen kannst und geben die Rezepte und Anleitungen mit, um deinen Körper danach ideal unterstützen zu können. 

Hormonfreie Alternativen

Du lernst unterschiedliche hormonfreie Alternativen kennen, wie die NFP, also die natürliche Familienplanung, das Caya® Diaphragma oder die Kupfermethoden. Außerdem zeigen wir dir eine Übersicht an Tools, wie Trackle oder Ovularing die du für die NFP anwenden kannst. 

Zudem zeigen wir dir was bei der Auswahl eines Kondoms falsch gemacht werden kann und wie die richtige Größe bestimmt wird.

Übersicht der unsicheren Methoden

Da es auch viele Fehlinformationen gibt haben wir ein Kapitel des Guides auch den unsicheren Methoden gewidmet.  Hier siehst du direkt ob eine Methode als sicheres Verhütungsmittel gilt oder nur die Verhütung damit eher zum Glücksspiel wird. 

Inhaltsverzeichnis

  • Die Anti-Baby-Pille
  • Was ist die Pille eigentlich?
  • Was bedeutet das für unseren Körper?
  • Welche weiteren Nebenwirkungen hat die Pille für unseren Körper?
  • Schwanger werden nach der Pille
  • Die Pille bei Akne, Endometriose, PCOS oder Menstruationsbeschwerden
  • Die Pille bei jungen Mädchen
  • Minipille, Kombipille und andere “hormonelle Verhütungsmethoden” wie die Spirale, Dreimonatsspritze und Hormonstäbchen
  • Die Sicherheit der Pille 
  • Der Weg zurück zur Hormonfreien Verhütung
  • Pro und Kontra der hormonellen Verhütung
  • Wann setze ich die Pille ab oder lasse eine Spirale entfernen? 
  • Den Körper beim Regenerieren unterstützen
  • Die Ausleitungsorgane unterstützen 
  • Mikronährstoffe auffüllen 
  • Ernährung
  • Kosmetik 
  • Post-Pill-Amenorrhoe 
  • Die Zeit nach Pille & Co. 
  • Welche Verhütung folgt danach? 
  • Für Wen ist diese Methode geeignet?
  • Grundlagen der NFP
  • Beobachtung der Temperatur
  • Regel – Temperaturanstieg
  • Beobachtung des Zervixschleims
  • Was zählt nicht als Zervixschleim?
  • Vorgehen und Eintragen
  • Unfruchtbare Phase nach dem Eisprung
  • Eintragung im Zyklusblatt
  • Fruchtbare Phase im Voraus berechnen
  • Regeln
  • Minus-8-Regel
  • Die 5-Tage-Regel für Einsteiger
  • Sonderregel: Menstruationskalender
  • Beobachtung des Muttermundes 
  • Auswertung Gebärmutterhals
  • Störfaktoren
  • Auswertung & Sicherheit 
  • Pearl-Index
  • NFP erlernen 
  • Buchtipps zum Thema
  • NFP-Apps 
  • Funktionsweise des Caya® Diaphragma
  • Caya® Diaphragm gel
  • Anwendung des Caya® Diaphragma 
  • Vorgehen 
  • Sicherheit 
  • Passform prüfen 
  • Welche Kupfermethoden gibt es?
  • Wirkungsweise 
  • Nebenwirkungen & Komplikationen 
  • Einsetzen der Kupfermethoden 
  • Kosten 
  • ZU BEACHTEN nach dem Einsetzen 
  • Die Kupfermethode als Notfallverhütung
  • Kondom – die richtige Größe bestimmen
  • Kalendermethode
  • Coitus interruptus
  • Ava Armband
  • Ovularing
  • Trackle
  • Cyclotest MyWay
  • DAYSY Zykluscomputer
  • Ovulationstest

3 Bewertungen für Verhütungsguide

  1. Sarah

    ich habe euren Verhütungsguide vor ein paar Tagen gekauft und direkt am nächsten Tag komplett durchgelesen. Ich fand es soo spannend wusste gar nicht das Verhütung ein spannendes Thema ist! vor allem die Wirkweise der Pille war mir so konkret gar nicht bewusst. Meine letzte Pille hab ich vor 2 Wochen genommen. Und jetzt habe ich mich Dank eures Guides für NFP entschieden. Kann ihn nur weiterempfehlen. Liebe Grüße, Sarah

  2. Marina

    Wollte mich nur Mal eben für euren mega coolen Verhütungsguide bedanken. Endlich hab ich das Gefühl wirklich aufgeklärt zu sein. Meine Frauenärztin kennt anscheinend leider nur die Pille. Ich werde mir jetzt jemanden suchen der sich mit den Kupfermethoden auskennt. Danke!

  3. Tatjana

    Ich habe euren Guide direkt gekauft und find ihn großartig. Endlich fühle ich mich echt beraten. Werde jetzt NFP lernen und eure ganzen Tipps zum Pille Absetzen umsetzen. So spannend! Vielen Dank.

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