Verhütungsguide
Der Verhütungsguide bündelt umfangreiches Wissen zu Verhütungsmethoden auf über 80 Seiten – inklusive Pille, NFP, Caya®, Kupfer & Co. Für mehr Klarheit, Sicherheit und selbstbestimmte Entscheidungen.
€15,50
Verhütungsguide (Print)
Wissen, das dich wirklich weiterbringt
für eine freie & selbstbestimmte Verhütungsentscheidung
Auf über 80 Seiten findest du umfangreiches und spannendes Wissen zu den unterschiedlichsten
Verhütungsformen – verständlich erklärt, praxisnah und ohne Scham.
Damit du die Methode findest, die wirklich zu dir passt.
über 80 Seiten
hormonell & hormonfrei
klar & alltagstauglich
Für euch | Für uns & unbeschwertes Bettgeflüster
Du bekommst einen Überblick über hormonelle und hormonfreie Methoden – inklusive
Einordnung, Sicherheit, typische Stolperfallen und praktische Tipps, die du wirklich anwenden kannst.
Pille absetzen
NFP
Caya®
Kupfermethoden
Kondom-Größe
So sieht’s innen aus
Ein paar Einblicke – alle Bilder sind anklickbar zum Vergrößern. 💛
Das lernst du im Guide
Pille & hormonelle Methoden
Wie sie wirken, welche Auswirkungen sie haben können, welche Nährstoffe verloren gehen können
und was beim Kinderwunsch danach wichtig sein kann.
Pille absetzen
Wie du den Körper nach dem Absetzen unterstützen kannst – inklusive Rezepte/Anleitungen und Fokus
auf Ausleitungsorgane, Mikronährstoffe, Ernährung & Pflege.
Hormonfreie Alternativen
NFP, Caya® Diaphragma, Kupfermethoden – plus Einordnung von Tools wie Trackle oder Ovularing
und typische Stolperfallen (z. B. Kondom-Größe).
Unsichere Methoden erkennen
Ein eigenes Kapitel räumt mit Fehlinformationen auf – damit du direkt siehst,
was wirklich sicher ist und was eher Glücksspiel.
Inhalte auf einen Blick
Pille & Co.
Wirkung, Nebenwirkungen, Sicherheit, Pille bei Akne/Endometriose/PCOS, Kinderwunsch nach der Pille,
Minipille/Kombipille & weitere hormonelle Methoden.
Pille absetzen
Wann absetzen/entfernen, Regeneration unterstützen, Ausleitungsorgane, Mikronährstoffe, Ernährung,
Kosmetik, Post-Pill-Amenorrhoe & nächste Verhütung.
NFP
Grundlagen, Temperatur, Zervixschleim, Muttermund, Regeln (Minus-8, 5-Tage), Störfaktoren,
Sicherheit/Pearl-Index, Apps & Buchtipps.
Caya® & Kupfer
Funktionsweise, Anwendung, Sicherheit, Passform prüfen (Caya®), sowie Kupfermethoden:
Wirkung, Nebenwirkungen, Einsetzen, Kosten & Notfallverhütung.
Tools & weitere Methoden
Kondom-Größe bestimmen, Kalendermethode, Coitus interruptus, Ava, Ovularing, Trackle,
Cyclotest, DAYSY, Ovulationstests u. a.
Das bekommst du
über 80 Seiten
inkl. NFP, Caya®, Kupfer & Tools
Ein Guide, der dir Orientierung gibt – ohne Panikmache, ohne Scham, dafür mit Klarheit.
Damit du dich frei und selbstbestimmt für deine Verhütungsmethode entscheiden kannst. ♥
Für mehr Wissen – und weniger Fragezeichen
Egal ob du gerade neu startest, wechseln willst oder nach der Pille deinen Körper besser verstehen möchtest:
Der Verhütungsguide gibt dir eine fundierte Grundlage – klar erklärt und angenehm zu lesen.
Schön, dass du dich informierst. 💛
| Gewicht | 0,285 kg |
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