Verhütungsguide [Digital]

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Unser Verhütungsguide ist nun im neuen Design & mit neuem Input erhältlich.

Auf über 80 Seiten findest du umfangreiches und spannendes Wissen zu den unterschiedlichsten Verhütungsformen. Damit du dich frei und selbstbestimmt für deine ganz persönliche Verhütungsmethode entscheiden kannst. Welche Inhalte du genau erhältst sieht du hier in unserer Übersicht ♥

Für euch | Für uns & unbeschwertes Bettgeflüster

Pille & Co.

  • Die Anti-Baby-Pille
  • Was ist die Pille eigentlich?
  • Was bedeutet das für unseren Körper?
  • Welche weiteren Nebenwirkungen hat die Pille für unseren Körper?
  • Schwanger werden nach der Pille
  • Die Pille bei Akne, Endometriose, PCOS oder Menstruationsbeschwerden
  • Die Pille bei jungen Mädchen
  • Minipille, Kombipille und andere “hormonelle Verhütungsmethoden” wie die Spirale, Dreimonatsspritze und Hormonstäbchen
  • Die Sicherheit der Pille 

Pille absetzen

  • Der Weg zurück zur Hormonfreien Verhütung
  • Pro und Kontra der hormonellen Verhütung
  • Wann setze ich die Pille ab oder lasse eine Spirale entfernen? 
  • Den Körper beim Regenerieren unterstützen
  • Die Ausleitungsorgane unterstützen 
  • Mikronährstoffe auffüllen 
  • Ernährung
  • Kosmetik 
  • Post-Pill-Amenorrhoe 
  • Die Zeit nach Pille & Co. 
  • Welche Verhütung folgt danach? 

NFP - Natürliche Familienplanung

  • Für Wen ist diese Methode geeignet?
  • Grundlagen der NFP
  • Beobachtung der Temperatur
  • Regel – Temperaturanstieg
  • Beobachtung des Zervixschleims
  • Was zählt nicht als Zervixschleim?
  • Vorgehen und Eintragen
  • Unfruchtbare Phase nach dem Eisprung
  • Eintragung im Zyklusblatt
  • Fruchtbare Phase im Voraus berechnen
  • Regeln
  • Minus-8-Regel
  • Die 5-Tage-Regel für Einsteiger
  • Sonderregel: Menstruationskalender
  • Beobachtung des Muttermundes 
  • Auswertung Gebärmutterhals
  • Störfaktoren
  • Auswertung & Sicherheit 
  • Pearl-Index
  • NFP erlernen 
  • Buchtipps zum Thema
  • NFP-Apps 

Caya® Diaphragma

  • Funktionsweise des Caya® Diaphragma
  • Caya® Diaphragm gel
  • Anwendung des Caya® Diaphragma 
  • Vorgehen 
  • Sicherheit 
  • Passform prüfen 

Kupfermethoden

  • Welche Kupfermethoden gibt es?
  • Wirkungsweise 
  • Nebenwirkungen & Komplikationen 
  • Einsetzen der Kupfermethoden 
  • Kosten 
  • ZU BEACHTEN nach dem Einsetzen 
  • Die Kupfermethode als Notfallverhütung

Zykluscomputer & weitere Methoden

  • Kondom – die richtige Größe bestimmen
  • Kalendermethode
  • Coitus interruptus
  • Ava Armband
  • Ovularing
  • Trackle
  • Cyclotest MyWay
  • DAYSY Zykluscomputer
  • Ovulationstest

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