Psychosomatik-Reihe: Essmuster erkennen und nachhaltig verändern Warteliste

Name: Psychosomatik-Reihe: Essmuster erkennen und nachhaltig verändern Warteliste - Frauengeflüster Akademie
Brand: Frauengeflüster

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Diese Webinarreihe verbindet Erkenntnisse aus Mentaltraining, Nervensystemregulation, Frauenheilkunde, Körperarbeit und der Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Im Mittelpunkt steht nicht das Zählen von Kalorien, sondern das Verstehen der Ursachen hinter Essmustern.

Dozentin: Sandra Schubert

Termine: Dienstags | 19:00–21:00 Uhr >> 15.09.2026 • 22.09.2026 • 29.09.2026 • 06.10.2026 • 13.10.2026

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Beschreibung

Webinar-Reihe·ab Herbst 2026

Psychosomatik verstehen — Reihe für Reihe.

Gemeinsam mit Sandra Schubert schauen wir genauer hin: auf Essmuster, Achtsamkeit und weitere Bereiche der Psychosomatik. Jede Reihe nimmt sich ein Thema vor — in Ruhe, mit Tiefe und mit direktem Bezug zu deiner Praxis.

Reihe 1 · Essmuster · 5 Termine

Fünf Abende, die tiefer schauen.

Wir arbeiten uns Schritt für Schritt durch die Themen rund um Essmuster: von der Entstehung über die Rolle von Körper und Nervensystem bis hin zu neuen Routinen. Jeder Termin baut auf dem vorherigen auf.

Termin 1

Wie Essmuster entstehen

Limbisches System und Unterbewusstsein
Kindheit, Prägungen und Gewohnheiten
Essen als Schutz, Trost oder Sicherheit
Erste Reflexion der eigenen Muster

Termin 2

Die Sprache hinter dem Essen

Zucker-, Salz- und Belohnungsmuster
Emotionales Essen und Stressessen
Selbstwert, Selbstvertrauen und Körpergefühl
Bedürfnisse hinter dem Essverhalten

Termin 3

Wenn der Körper mitentscheidet

Nervensystem und chronischer Stress
Cortisol, Blutzucker, Dopamin
Nebennieren, Wechseljahre und hormonelle Einflüsse
Bitterstoffe und Strategien gegen Heißhunger

Termin 4

Die Leere hinter dem Essmuster

Warum Veränderung Angst machen kann
Emotionen regulieren statt kompensieren
Innere Stärke entwickeln
Gesunde Wege, Bedürfnisse zu erfüllen

Termin 5

Neue Routinen statt alter Muster

Neuroplastizität und Gewohnheiten
Umfeld als Resonanzraum
Umgang mit Triggern und Rückfällen
Persönlicher Veränderungsplan

Deine Referentin

Sandra Schubert

Sandra begleitet dich durch alle fünf Termine und bringt ihre Erfahrung aus der psychosomatischen Arbeit mit: praxisnah, fundiert und ohne Fachchinesisch.

Für wen die Reihe gedacht ist

Diese Reihe ist etwas für dich, wenn du fachlich arbeitest.

Heilpraktikerinnen und ganzheitliche Medizinerinnen
Heilpraktikerinnen für Psychotherapie
Therapeutinnen, die tiefer in die Psychosomatik einsteigen

Und darüber hinaus an alle Therapeutinnen, die ihren Blickwinkel erweitern und psychosomatische Zusammenhänge stärker in ihre Arbeit einbeziehen möchten.

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Du erfährst als Erste, wann die Anmeldung für die Reihe „Essmuster“ öffnet und verpasst keinen Start.

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Häufig gestellte Fragen

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Deine Dozentin Sandra Schubert

Sandra Schubert

Heilpraktikerin, Mentaltrainerin

Ich bin Sandra, Heilpraktikerin und Mentaltrainerin.
Seit 2019 helfe ich Menschen, mentale Stärke aufzubauen und ihre Gesundheit ganzheitlich zu fördern. Liebend gerne unterstütze ich angehende HeilpraktikerInnen sowohl bei der Prüfungsvorbereitung als auch beim Aufbau ihrer Praxis – immer mit Freude daran, individuelle Bedürfnisse zu berücksichtigen und kreative, alltagstaugliche Wege zu entwickeln.

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Wie lange erhalte ich Zugriff auf mein Webinar?

Auf unsere bereits aufgezeichneten Webinare und Webinarreihen erhältst du regulär 1 Jahr Zugriff ab Kaufdatum.

Liegt der/die Livetermine der Reihe noch in der Zukunft, startet dein 1-jähriger Zeitraum nach dem letzten Livetermin.

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Erhalte ich eine Aufzeichnung?

Ja, wir zeichnen generell alle Termine auf.

P.S.: Viele unserer Webinare stehen dir bereits als Aufzeichnung des letzten Livetermins im Kursbereich zur Verfügung.

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Wo und wie kann ich Fragen zum Unterricht stellen?

So kannst du deine Fragen stellen:

Community-Bereich deiner Klasse:
Stelle deine Fragen am besten in der begleitenden Community-Gruppe deiner Klasse. So profitieren alle von den Fragen und Antworten.
Kommentare unter den Videos:
Alternativ kannst du direkt unter den Videos Kommentare hinterlassen.

Wichtig: Bitte nutze die vorgesehenen Bereiche (Community oder Videokommentare), anstatt Fragen per E-Mail oder Instagram zu stellen.

Was ist die Community?

Die Frauengeflüster Community ist eine eigene interne Akademie-Plattform, auf der du dich mit uns uns anderen austauschen kannst.
Du findest über deine Kursbereiche die exklusiven Zugänge zu deinen begleitenden Klassengruppen.
Die begleitenden Klassengruppen sind zeitlich begrenzt!

Zudem gibt es es öffentliche Gruppen in denen du dich an Abstimmungen beteiligen kannst oder unser Netzwerk, das dem Allgemeinen Austausch dient. (Wichtig: Hier kann jede mitlesen, nutze also nur die exklusiven Gruppen um Fragen zu deinen Praxisfällen zu stellen.)

Sofern du bereits ein Konto bei uns hast, kannst du dich mit deinen regulären Anmeldedaten in der Community einloggen. Falls du noch kein Konto hast, kannst du dir ein kostenfreies Benutzerkonto anlegen.

Hier gehts zur Community: https://frauengefluester-kurse.net/community/

Über die linke Menüzeile (kann aufgeklappt werden) findest du die jeweiligen Community-Bereiche.

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Was ist die Community und wie lange habe ich Zugriff darauf?

Zugangsdauer:

Je nach Ausbildung erhältst du unterschiedlich lange deinen Zugriff auf die Community.

Frauenheilkunde-Ausbildung: 9 Monate
Ernährungsberatung-Ausbildung: 9 Monate
Mikrobiom- & Darmtherapie-Ausbildung:
Kinderheilkunde-Weiterbildung: 5 Monate
Therapiestart 2.0: 1 Jahr ab Kaufdatum
Psychosomatik-Reihe: 3 Monate

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Wie viel Zeit sollte ich pro Woche einplanen?

Die Unterrichtsstunden dauern in der Regel 1,5 bis 2 Stunden – gelegentlich auch etwas länger. Zusätzlich solltest du dir mindestens genauso viel Zeit für Wiederholung und Vertiefung reservieren. Bei umfangreicheren Themen sind mehrere Wiederholungen sinnvoll, damit sich das Wissen wirklich festigt.

Im Durchschnitt empfehlen wir dir, mit mindestens 3-4 Stunden pro Woche zu rechnen. So hast du genug Raum für Unterricht, Nachbereitung und die sichere Vorbereitung auf die spätere Arbeit mit Patient:innen.

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