Verhütungsguide (Print)
Wissen, das dich wirklich weiterbringt
für eine freie & selbstbestimmte Verhütungsentscheidung
Auf über 80 Seiten findest du umfangreiches und spannendes Wissen zu den unterschiedlichsten
Verhütungsformen – verständlich erklärt, praxisnah und ohne Scham.
Damit du die Methode findest, die wirklich zu dir passt.
über 80 Seiten
hormonell & hormonfrei
klar & alltagstauglich
Für euch | Für uns & unbeschwertes Bettgeflüster
Du bekommst einen Überblick über hormonelle und hormonfreie Methoden – inklusive
Einordnung, Sicherheit, typische Stolperfallen und praktische Tipps, die du wirklich anwenden kannst.
Pille absetzen
NFP
Caya®
Kupfermethoden
Kondom-Größe
So sieht’s innen aus
Ein paar Einblicke – alle Bilder sind anklickbar zum Vergrößern. 💛
Das lernst du im Guide
Pille & hormonelle Methoden
Wie sie wirken, welche Auswirkungen sie haben können, welche Nährstoffe verloren gehen können
und was beim Kinderwunsch danach wichtig sein kann.
Pille absetzen
Wie du den Körper nach dem Absetzen unterstützen kannst – inklusive Rezepte/Anleitungen und Fokus
auf Ausleitungsorgane, Mikronährstoffe, Ernährung & Pflege.
Hormonfreie Alternativen
NFP, Caya® Diaphragma, Kupfermethoden – plus Einordnung von Tools wie Trackle oder Ovularing
und typische Stolperfallen (z. B. Kondom-Größe).
Unsichere Methoden erkennen
Ein eigenes Kapitel räumt mit Fehlinformationen auf – damit du direkt siehst,
was wirklich sicher ist und was eher Glücksspiel.
Inhalte auf einen Blick
Pille & Co.
Wirkung, Nebenwirkungen, Sicherheit, Pille bei Akne/Endometriose/PCOS, Kinderwunsch nach der Pille,
Minipille/Kombipille & weitere hormonelle Methoden.
Pille absetzen
Wann absetzen/entfernen, Regeneration unterstützen, Ausleitungsorgane, Mikronährstoffe, Ernährung,
Kosmetik, Post-Pill-Amenorrhoe & nächste Verhütung.
NFP
Grundlagen, Temperatur, Zervixschleim, Muttermund, Regeln (Minus-8, 5-Tage), Störfaktoren,
Sicherheit/Pearl-Index, Apps & Buchtipps.
Caya® & Kupfer
Funktionsweise, Anwendung, Sicherheit, Passform prüfen (Caya®), sowie Kupfermethoden:
Wirkung, Nebenwirkungen, Einsetzen, Kosten & Notfallverhütung.
Tools & weitere Methoden
Kondom-Größe bestimmen, Kalendermethode, Coitus interruptus, Ava, Ovularing, Trackle,
Cyclotest, DAYSY, Ovulationstests u. a.
Das bekommst du
über 80 Seiten
inkl. NFP, Caya®, Kupfer & Tools
Ein Guide, der dir Orientierung gibt – ohne Panikmache, ohne Scham, dafür mit Klarheit.
Damit du dich frei und selbstbestimmt für deine Verhütungsmethode entscheiden kannst. ♥
Für mehr Wissen – und weniger Fragezeichen
Egal ob du gerade neu startest, wechseln willst oder nach der Pille deinen Körper besser verstehen möchtest:
Der Verhütungsguide gibt dir eine fundierte Grundlage – klar erklärt und angenehm zu lesen.
Schön, dass du dich informierst. 💛
In diesem Guide ist alles so gut beschrieben, was man über die verschiedenen Verhütungsmethoden wissen sollte. Sehr ansprechend das Büchlein.
Wirklich tolle und lehrreiche Inhalte. Regt sehr zum nachdenken an! Dürfte für den Preis allerdings noch etwas spezifischer und detaillierter sein.
Ihr zwei seid super und meine Vorbilder! Ich hoffe ich komme bei euch im Herbst rein zur Business Gründung ♥️
ich habe euren Verhütungsguide vor ein paar Tagen gekauft und direkt am nächsten Tag komplett durchgelesen. Ich fand es soo spannend wusste gar nicht das Verhütung ein spannendes Thema ist! vor allem die Wirkweise der Pille war mir so konkret gar nicht bewusst. Meine letzte Pille hab ich vor 2 Wochen genommen. Und jetzt habe ich mich Dank eures Guides für NFP entschieden. Kann ihn nur weiterempfehlen. Liebe Grüße, Sarah
Wollte mich nur Mal eben für euren mega coolen Verhütungsguide bedanken. Endlich hab ich das Gefühl wirklich aufgeklärt zu sein. Meine Frauenärztin kennt anscheinend leider nur die Pille. Ich werde mir jetzt jemanden suchen der sich mit den Kupfermethoden auskennt. Danke!